Как снизить тревогу: инфогигиена в регионе.
Эксперты и региональные службы выпустили памятку о том, как правильно реагировать на сигналы тревоги и информацию о беспилотниках.
Рекомендации сосредоточены на снижении информационной нагрузки: дозирование новостей, дыхательные упражнения и поддержание обычной жизненной рутины.
Важно не уходить в «внутреннюю эмиграцию»: продолжать быть информированным, а при росте тревоги задавать вопросы и сохранять разумный баланс.
Эти советы перекликаются с высказываниями региональных руководителей, которые подчёркивают, что прилёты БПЛА — часть повседневной реальности региона.
Сохранять баланс между информированием и спокойствием призывают и медицинские работники, страхи не должны перевешивать повседневную жизнь.
Иллюстративное фото
